Wo soll ich da anfangen? Zuerst einmal tut es mir leid, dass du scheinbar so viele schlechte Erfahrungen gemacht hast. Ich empfehle hier einen etwas unkonventionellen Ansatz; aber 'fake it till you make it". Ich verrate dir jetzt ein Geheimnis: Es ist uns biologisch Bedingt nicht egal, was andere denken und auch unser Wunsch dazugehören ist evolutionär bedingt. Entsprechend schwer ist es mit Ablehnung umzugehen. Die gute Nachricht ist, es gibt kein angeborenes Selbstvertrauen sondern lediglich gute oder eben schlechte Erfahrungen die einem Prägen. Stelle dir im Altag immer wieder die Frage: Was würde ein Mensch machen, dem egal ist was die andere Person denkt. Sei nett zu den Menschen, aber mach dich nicht abhängig. Deine Meinung zählt für dich immer 10% mehr als die einer anderen Person. Warum sollte es ein Privileg sein eine Frau zu umarmen? Warum ist es nicht genau so viel Wert dich umarmen zu dürfen? Ich weiss schon, dass du noch weit Weg von diesem Punkt bist, aber nur mal als Denkanstoss. Versuche dich als wertvoller zu geben auch wenn du es aktuell vielleicht nicht siehst. Das ist eine selbsterfüllende Prophezeiung.

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