Also von dem ganzen Blak Swan Trip solltest du lieber wieder runterkommen, war vielleicht keine gute Idee, dir diesen Film anzusehen, aber letztendlich konntest du ja nicht wissen, wie krank dieser Film ist. Nichts gegen Black Swan, der Film ist gut, aber leider ein bisschen an der Realität vorbei. Keine Frage - es gibt sicher Ballettakademien (z.B. in Russland), an denen so großer Druck herrscht, dass die Schülerinnen total durchdrehen. Aber ansonsten ist das auch immer eine Sache, die mit einem selbst zu tun hat. Natürlich steht man im Ballett unter Leistungsdruck, aber heutzutage dreht sich viel mehr um Gesundheit, weil man als gesunder Balletttänzer zwangsläufig besser und länger tanzen kann, als würde man sich seine Gesundheit ruinieren, nur um für kurze Zeit "perfekt" zu sein. Dir liegt ja bestimmt viel am Ballett, und so wie ich das verstehe, kommt der Druck ja auch mehr von Seiten deiner Familie und nicht von deiner Ballettschule ! Dass deine Familie so ist kann ich überhaupt nicht verstehen ! Du bist mit einem BMI von 20 sicher nicht zu dick ! Um Gottes Willen nein ! Du musst dir unbedingt Hilfe suchen ! Sprich mit jemandem, dem du dich anvertrauen kannst ! Freunde, deine Lehrer bzw. Ballettlehrer etc. und dir dann professionelle Hilfe holen ! Die erste Anlaufstelle ist im Zweifelsfall immer der Hausarzt! Aber glaub mir, dir wird es weder gesundheitlich besser gehen, wenn du dich so runterhungerst, noch wirst du schön aussehen und deine Leistungen im Ballett werden rapide nachlassen ! Und das was in Black Swan gezeigt wird, ist ziemlicher Quatsch. Natürlich sind viele Tänzer sehr dünn und natürlich gibt es auch Tänzer mit Essstörungen, aber das sind Ausnahmen, die meisten Tänzer achten sehr auf ihre Gesundheit und essen ausreichend, sonst könnten sie die langen Trainingstage gar nicht durchhalten !

Also soweit ich weiß, läuft sie ab Mai auf Sky, wenn du das aber nicht hast, musst du noch ganz schön warten, das kann schon gut nochmal ein Jahr dauern :/ Ich hab auch kein Sky und lese jetzt eh erst mal die Bücher, das lohnt sich wirklich! Ich liebe auch die Serie, aber bevor ich ganz ohne Game of Thrones leben muss, lese ich jetzt die Bücher, auch wenn ich dann bei der Serie schon weiß, worum es geht. Aber wie gesagt, sowohl die Bücher, als auch die Serie sind hammer, da lohnt es sich, sich beidem anzunehmen ! Ich werde mir aber sicher auch die Staffel kaufen, denn im FreeTv schneiden die immer die Hälfte weg ...

Ab 16 und das aus gutem Grund. Ich lieeeeebe die Bücher und auch die Serie, aber sie ist definitiv frei von jeglicher Moral :D Jap, gibt es, ist seit ein paar Wochen draußen, allerdings noch nicht in Deutschland. Irgendwann wird sie dann auf Sky laufen, ansonsten muss man schon noch ziemlich lange warten, bis sie im FreeTv läuft. Vor ein paar Monaten lief die erste und danach irgendwann auch die zweite Staffel auf RTL2, allerdings schon um 20:15 Uhr, weshalb alle brutalen und anzüglichen Themen rausgeschnitten wurden, was ich zwar verstehen konnte, trotzdem aber ziemlich doof fand irgendwie.. Ich les jetzt eh immer erst die Bücher und warte dann bis man die Staffel in Deutschland kaufen kann. Das kostet zwar viel Geld, aber wenn man sie dann nicht mehr haben will, kann man sie bestimmt für nen ordentlichen Preis irgendwo verkaufen ;)

Hey, also erst mal zu deiner Haut: Ich hab auch wahnsinnig trockene Haut und dachte immer, das besonders im Sommer die Haut total austrocknet. Stimmt aber nicht: Auch im Winter, oder besonders im Winter, trocknet die Haut schnell aus. Wenn man dann ohnehin schon zu trockner Haut neigt, sollte man gerade jetzt im Frühling alles mögliche tun, um die Haut für den Sommer fit zu machen ! Ich würde dir empfehlen auf "normale" Make ups, also Foundations, zu verzichten und lieber auf eine getönte, feuchtigkeitsspendende Tagescreme umzusteigen ! Ich konnte mir das auch erst nicht vorstellen, aber jetzt benutze ich schon seit Jahren eine getönte Tagescreme von Noreva und bin sehr zufrieden. Zudem benutze ich auch immer die dazu passende, nicht getönte Variante, die ich nicht nur über Nacht trage, sondern auch jedes mal auftrage, bevor ich mich schminke ! Du darfst dein Gesicht auch ruhig peelen, aber achte darauf, dass das Peeling nicht zu stark ist. Zudem solltest du höchstens zwei-, bis dreimal die Woche peelen. Ansonsten jeden Tag mit ganz normaler, nicht parfümierter Seife das Gesicht waschen. Klingt bisschen komisch, hilft aber suuuuper. Nur auf den PH-Wert sollte man achten, der sollte 5,5 sein. Ich würde an deiner Stelle einfach mal einen Termin bei einem Hautarzt ausmachen, oder bei einem klinischen Kosmetiker ! Das hab ich auch gemacht und war sooo froh, denn jeder Hauttyp ist anders und letztendlich muss man sich eine Expertenmeinung einholen, wenn man wirklich Klarheit haben will! Letztendlich kann ich dir nur empfehlen nie zu viel Puder und Rouge usw zu verwenden und wenn, dann wirklich eher High-End Produkte, auch wenn die oft wirklich sehr überteuert sind. Aber ich habe zumindest bei Puder, Bronzer und Rouge die Erfahrung gemacht, dass High-End Produkte wesentlich verfeinerter, aber dennoch deckender sind und du somit weniger auftragen musst, wodurch deine Haut mehr atmen kann!

Zu deinen Haaren: Ich kann dir nur Head&Shoulders empfehlen, ist Preisgünstig und hilft super. Trocknen mit dem Föhn vermeiden so oft es geht und wenn, dann unbedingt auf der kalten Stufe föhnen ! Nicht zu oft die Haare kämmen, auch das reibt die Haut auf. Und so Produkte, wie Föhnschaum usw. können auch oft dazu beitragen, dass man Schuppen bekommt. Zumindest habe ich diese Erfahrung gemacht ! Dass deine Haare so elektrisch geladen sind.. das ist echt eine gute Frage... da kann ich dir leider auch nicht weiterhelfen :/ Aber ich hoffe, dass ich dir ansonsten ein bisschen helfen konnte ! :)

Also ich kann dich völlig verstehen ! Ich habe auch eine jahrelange Suche nach dem perfekten Bikini hinter mir. Ich muss sagen, dass ich zwar nicht die gleichen Problemzonen habe, wie du, aber ich denke, dass man au deiner Figur wahnsinnig viel rausholen kann, weil das eigentlich eine sehr schöne weibliche Form ist. Ich würde dir raten darauf zu achten, keinen Bikini zu kaufen, dessen Hose mit vielen Applikationen versehen ist, denn das trägt ziemlich auf. Oben rum darfs ruhig ein bisschen mehr sein, da du ja eine eher kleine BH Größe hast! Ich persönlich finde diese typischen 50´s Bikinis sehr schön. Die Hosen sind dann sehr hochgeschlossen, meist bis zum Bauchnabel und haben an sich eher die Form von Hotpants. Hier ist mal ein Foto von so einem Bikini. http://buttercuppunch.files.wordpress.com/2008/04/bikini.jpg Ich finde diese Art von Bikini sehr schön, ist auch dieses Jahr wieder im Kommen und kaschiert natürlich auch viele kleine Problemzönchen. Da du ja aber einen flachen Bauch hast, darfst du - nein - sollst du diesen natürlich auch zeigen! Auf einen flachen Bauch kann man immer stolz sein ! Da würde ich dir dann empfehlen, einfach ganz normale Bikinihöschen zu tragen, allerdings keine Triangel Bikinihöschen, sondern schon welche, die deinen Po schön umspielen und nicht "herumrutschen" (-> dieses Problem hat man mit Triangelbikinis nämlich sehr oft, da sie meist sehr knapp geschnitten sind!) Und wie gesagt: Oben rum darfst du ruhig schön auftragen ! Ich weiß natürlich jetzt nicht, wie deine Hautfarbe genau ist, aber Blässe finde ich druchaus sehr schön. Du kannst dir, bevor du dich aufmachst zum Bikinishoppen, schonmal zuhause überlegen (vielleicht auch mit ner Freundin oderso), welche Farben dir generell stehen - und welche eben so gar nicht zu deiner Hautfarbe passen ! Von Neon Farben würde ich jetzt spontan erst mal abraten, das heißt aber nicht, dass der Bikini keine kräftige Farbe(n) haben darf. Da du ja einen Bikini kaufen möchtest, der auch wirklich was taugt und lange hält, würde ich dir spontan raten, mal auf so Seiten wie PlanetSports.de oderso zu schauen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Bikinis von Sportmarken oft länger halten und angenehmer sitzen bzw. ihre Form auch lange erhalten bleibt. Ansonsten mag ich auch gerne die Bademode von Marc o Polo oder Tommy Hilfiger, da habe ich bis jetzt auch nur gute Erfahrungen gemacht. Ich bin ja kein Experte und kann deshalb jetzt nicht garantieren, dass die Qualität dieser Marken perfekt ist und ich kaufe auch ab und zu gerne Bikinis bei H&M und Co., weil sie dort natürlich wesentlich günstiger und oft auch noch modischer und ausgefallener sind, aber bis jetzt habe ich doch einen großen Unterschied zu den hochwertigeren Produkten gemerkt, einfach deshalb, weil die Bikinis von H&M etc. oft sehr durchsichtig sind und man sie nach einem Jahr wegwerfen kann, weil sie ihre Form verloren haben usw. Daher würde ich dir nahelegen, lieber einen Bikini zu kaufen, der vielleicht etwas teurer ist und vielleicht auch nicht an jeden Laufsteg Trend angepasst ist, sonder vielleicht eher schlichter aussieht, dafür aber wesentlich besser sitzt, länger hält und vor allem einfach zeitlos ist !

Ok, das war jetzt echt viel Gelaber über den Kauf von Bikinis, aber für mich ist das auch jeden Sommer ein riesiges, kopfzerbrechendes Thema, denn man zeigt ja doch immer sehr viel Haut und dabei sollte man sich dann auf jeden Fall wohlfühlen ! Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen!

Liebe Grüße :)

Ohje, das ist schwierig.. Ich kann dir jetzt wirklich nicht sagen, von welcher Marke die ist, aber wahrscheinlich ist sie von sehr hochwertiger Qualität und bestimmt nicht gerade günstig. Sowas gibts bestimmt von Belstaff, Diesel usw.. Wenn dus ein bisschen kostengünstiger haben willst, würde ich mal bei Zara Men schauen oder so... oder du schaust mal bei nem richtigen Lederwaren Händler, aber das wird dann bestimmt nicht ganz billig ^^ Aber ansonsten einfach mal die Läden abklappern, Lederjacken gibt es fast überall!

Also ich kann dir jetzt nicht sagen, von welcher Marke dieses Kleid genau ist, aber wenn du dich auch mit etwas ähnlichem zufrieden geben würdest, würde ich dir empfehlen mal auf nelly.de zu schauen, da gibt es viele Kleider in so einer ähnlichen Optik. Falls du in der Nähe von einem der wenigen Primarks in Deutschland wohnst, kannst du auch dort mal schauen. Oder du schaust mal bei Urban Outfitters, da kannst du ja mal auf der Internetseite schauen ;)

Naja ich finde immer, man sollte schon das anziehen, was einem auch wirklich gefällt, selbst wenn die Jungs da nicht so drauf stehen. Das ist aber hauptsächlich das Alter, mit 13 Jahren schaut man noch sehr auf solche oberflächlichen Dinge, das ändert sich dann aber in den nächsten Jahren :D Dennoch kann ich schon verstehen, dass man auch dem anderen Geschlecht gefallen will, man muss sich nur trotz allem dabei treu bleiben und sich immer wohlfühlen, in dem, was man trägt. Ich persönlich würde für dein Alter empfehlen, dass du vielleicht die aktuellen Modetrends aufgreifst, aber immer darauf achtest, auf der einen Seite nicht zu kindlich, aber auch auf keinen Fall zu erwachsen und aufreizend zu wirken ! Ich hab in deinem Alter trotzdem immer noch in der Kinderabteilung bei H&M geschaut, da gab es immer wieder echt coole Sachen, die für mein Alter auch angemessen waren und trotzdem nicht wahnsinnig kindlich ausgesehen haben ! Ich finde, dass es auch bei Pimpkie, Accessorize und in der Divided Abteilung bei H&M immer schöne Sachen gibt, vielleicht schaust du da einfach mal. Nur von sowas wie Tally Wejl würde ich, um ehrlich zu sein, die Finger lassen ^^

Klar kannst du das. Ich finde, man sollte eh immer nicht allzu sehr mit den Trends gehen, sondern einfach die Farben und Schnitte tragen, die einem gefallen! Knallige Farben sind ja nahezu in jedem Sommer in, nicht nur in diesem. Aber genau das gleiche gilt ja auch für Pastellfarben, die man auch schon seit ein paar Jahren wieder in den meisten Läden findet. Und gerade jetzt für den Frühling finde ich solche Pastellfarben sehr schön, Rosé kann man da quasi auch dazu zählen! Ich finde es ist nur immer viel wichtiger, darauf zu achten, welche Farben einem stehen. Da nützt es auch nichts, wenn zwar gerade sowas wie Korall-, bzw. Lachsfarben modern sind und diese einen aber völlig blass machen :P Ich jedenfalls finde Rosé einen sehr schönen Farbton und wenn er dir steht, solltest du ihn auf jeden Fall tragen, egal was gerade "in" ist :)

Wenn du Bikinis aus guter Qualität, die trotzdem preisgünstig sind, möchtest, kannst du mal beim Hunkemöller schauen. Ich finde der hat immer ganz schöne Bikinis, die auch wirklich was taugen.

Eigentlich kann man wirklich fast alles dazu kombinieren. Auch kann eine Jeansjacke mit beispielsweise Jeanshose gut aussehen, da muss man dann aber echt ein Händchen dafür haben. Viele Fashionistas und Designer trauen sich das ja wieder, aber wenn man sich nicht sicher ist, sollte man dann einfach darauf achten, dass wenn man die Jeansjacke trägt, sie das einzige Kleidungsstück aus Jeansstoff ist.

Dürfen tut man das bestimmt :D Ich persönlich finde allderings, das Printleggins schon sehr für sich stehen, gerade auch dann, wenn Kreuze drauf sind. Da muss man dann schon ein Händchen dafür haben, um die Leggins so zu kombinieren, dass sie trotzallem stilvoll wirkt, auch wenn sie an sich vielleicht etwas sehr hartes, rebellisches an sich hat. Und ich bin da immer der Meinung, weniger ist mehr. Und wie gesagt, da die Leggins schon sehr für sich steht, quasi ein echtes Statement ist, würde ich nicht auch noch eine Kreuzkette dazu tragen, das könnte schnell sehr überladen wirken. Ich mag den Trend mit den Kreuzen auch sehr gern, aber ich finde, ein Fashionitem mit Kreuz(en) genügt auf jeden Fall. Mein Tipp: Ne schlichte längere weiße Bluse, oder ein lässiges weißes Tshirt, dazu wenig bis garkeinen Schmuck.

Ich fände dazu ein mädchenhaftes, aber doch eher klassich gehaltenes Kleid sehr schön. Natürlich kann man auch Hosen dazu kombinieren, z.B. eine schöne Röhre, allerdings würde ich dann darauf achten, die Hose unten etwas hoch zu krempeln, da die Schuhe ja Riemchen haben und sich diese auch sichtbar von der Hose abgrenzen sollten. Ich finde die Schuhe echt schön, muss aber allerdings sagen, dass sie den Fuß schon recht einnehmen, schwarz, hohes Plateu, dazu Wedges und Riemchen.. da muss man eben darauf achten, was man dazu kombiniert. Und wie gesagt, egal was du dazu anziehst, es sollte auf jeden Fall einen Ausgleich zu den Schuhen bieten. Ich finde z.B., dass besonders aufgrund der Farbe ein luftiges Sommerkleid in weichen, hellen Farben, gar nicht dazu passen würde. Selbst, wenn das dann Stilmix wäre, aber ich persönlich finde, dazu passt eher was in einem klassischen Schnitt, in Farben, die mit den Schuhen mithalten können. Es darf ja auch ruhig was knalliges sein, aber dann sollte sich der Stil und die Farbe des Schuhes darin wiederfinden. :)

Also ich würde ja sagen, es sieht ganz danach aus, als würde die Person auf dem Bild (ich weiß ja nicht, ob du das bist oder nicht) probieren, eine 5. Position auf Spitze zu machen, aber da diese Füße eindeutig (noch) nicht für den Spitzentanz geeignet zu sein scheinen, würde ich das nicht als 5. Position beschreiben. Man sieht auf dem Foto, dass sehr viel Kraft in den Füßen und Beinen fehlt. Man muss ganz auf der Box stehen, aber wie hier zu sehen ist, kippeln die Füße total. Außerdem ist der hintere Fuß total einwärts - und die Voraussetzung für die 5. Position ist nunmal, dass man die Hüfte und somit auch die Füße, auswärts drehen kann und die 5. auch wirklich schließen kann. Zudem müssen die Kniee durchgestreckt sein. Andernfalls sollte man erst mal mit Schläppchen üben, auf dem Boden und auf halber Spitze.

Ganz viel beansprucht werden deine Oberschenkelmuskeln und deine Wadenmuskeln ! Letztendlich werden im Ballett alle Beinbewegungen durch den Oberschenkelmuskel verursacht! Aber natürlich ist es wichtig auch Bauchmuskeln, Rückenmuskulatur usw zu trainieren ! Du kannst ja mal deinen Ballettlehrer fragen, welche Muskeln du vor allem noch trainieren solltest :)

Also, ich gehe mal davon aus, dass du Ballett hobbymäßig machst, oder? Denn dann muss ich dir sagen, würde ich dir davon abraten, jetzt schon auf Spitze zu gehen. Du ruinierst dir damit deine Gesundheit - und das ist es echt nicht wert. Natürlich ist es furchtbar, wenn man wegen eines Bänderrisses gesundheitlich einfach sehr lange sehr eingeschränkt ist. Aber solange es noch weh tut, solltest du garkeinen Sport machen, oder eben nur das, was deinem Körper gut tun würde. Was das letztendlich ist kann dir sicher dein Arzt sagen! Schon bei einem gebrochenen Knöchel wird es schwer mit Spitzentanz, aber wenn es um die Bänder geht - sorry, aber da is Spitze nicht drin... Rede mal mit deinem Arzt und deinem Ballettlehrer, die können dir da am besten weiterhelfen !

Spitzentanz ist nunmal kein Zuckerschlecken. Dass du dein Tape vergessen hast - kommt vor. Es kann aber, oder besser gesagt, es wird aber auch vorkommen, dass du trotz Tape und Schonern Verletzungen bekommst, Blasen, Aufschürfungen etc. Da kannst du dann aber nicht jedes mal beschließen, deshalb eine Stunde Spitze auszulassen. Das is auf die Dauer auch nicht drin. Ich kann dir für die Zukunft raten, deine Füße immer gut zu pflegen zur Not mal ein bisschen mehr Watte, zusätzlich zu den Schonern, in die Schuhe zu stopfen. Spitzentanz tut einfach weh, bis man sich daran gewöhnt hat und genau weiß, wie man seine Füße und Schuhe vorbereiten muss, um größere Schmerzen zu vermeiden. Bis dahin heißt es aber leider ab und zu auch mal: Augen zu und durch! Ich weiß, das klingt jetzt hart, aber es is einfach die Wahrheit. Wenn es garnicht geht und dein Körper dir eindeutige Warnsignale gibt, solltest du natürlich nicht auf Spitze gehen, ist ja klar. Aber mach dir einfach keine all zu großen Gedanken, wenn mal was drückt oder eben einfach weh tut, das is leider "normal". Es is halt auch so: Im Ballett gibt es Schmerzen, die gehören einfach dazu. Ganz schmerzfrei gehts eben nicht. Sobald Zähne zusammen beissen aber nicht mehr geht, sollte man nen Gang runterschalten. Wo dann die Schmerzgrenze is - das muss jeder für sich selbst herausfinden !

Ob du "sollst" kann ich dir nicht sagen, aber wenn du es willst - warum nicht? Ich finde es immer wieder schön, wenn auch Jungs sich für den klassischen Tanz begeistern können ! Hab nur Mut und zieh das durch, ich fände es klasse :) Und auch für Männer gilt das gleiche wie für Frauen: Für Ballett ist es nie zu spät ! Dehnbarkeit hin oder her - es muss Spaß machen und wenn man sich nicht gerade nach einer Tanzkarriere sehnt ist es halb so wild, ob man jetzt ein Spagat kann oder nicht. Gelenkigkeit ist ohnehin nicht alles im Ballett.

Also ich könnte mir jetzt vorstellen, dass es doch daran liegt, dass sie zu klein sind. Das kling zwar komisch, weil man ja meinen müsstest, dass sie zu groß sind, wenn man hinten rausrutscht, aber ich denke das is eher das Gegenteil der Fall. Die Schuhe gehen hinten nicht weit genug über die Ferse, deshalb rutschst du immer raus. Gut, vielleicht sind sie dir nicht mal zu klein - auch wenn sich die Zehen vorne nicht krümmen sollten, was dann ja schon dafür spräche, dass sie zu klein sind - aber auf jedenfall passen sie dir irgendwie nicht. Das mit dem Gummiband muss auch nicht sein, manche wollen es haben, andere brauchen es nicht. Für mich hat es nie den riesen Unterschied gemacht, um ehrlich zu sein. Ich würde das Problem mal mit deiner Ballettlehrerin besprechen, die kann dir da sicher besser weiterhelfen !! Liebe Grüße :)

Hey, das Problem hab ich auch. Mein rechter Knöchel kracht immer und auch meine Hüfte macht komische Geräusche beim Gehen. Ich war deshalb auch schon mal beim Arzt, der meinte aber, dass es, solange man keine Schmerzen hat, nicht weiter schlimm ist ! Also keine Sorge :)