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Bro... Nimm dir einfach ein Zollstock. Stell ihn parallel zur Wand und dich davor. Dann markier den Punkt wo dein Kopf endet mit einem Stift.
Bro... Nimm dir einfach ein Zollstock. Stell ihn parallel zur Wand und dich davor. Dann markier den Punkt wo dein Kopf endet mit einem Stift.
Ich würde dir empfehlen auf dein Körper zu hören. Im Endeffekt ist es dein eigener und nicht ihrer. Dennoch find ich dass du ein wenig an Untergewicht leidest. Ess vielleicht 200-400 kalorie mehr am Tag und guck wie es sich bei dir anschlägt.