Ich habe ganze 2 Tage gebraucht um mein ersten Luziden traum zu haben

1 nacht: vorm einschlafen habe ich mir immer wieder gesagt wenn ich aufwache werde ich mich an alles eriinern.

2 nacht: habe ich mir es wieder gesagt

ich bin aber um 5 uhr morgens aufgewacht , dass habe ich dan gleich ausgenutzt und habe mir im kopf gedacht wie sich mein körper aus den bett rollt. plötzlich lag ich auf nen boden neben einen bett im traum. und ich konnte machen was ich wollte am anfang habe ich noch alles grau gesehn ich bin erstma losgelaufen und dann habe ich alles normal gesehn ich habe realitichecks gemacht die alle nicht gingen ausser der der wo man nase und mund zuhalten soll und einatmen soll der ging die anderen nicht xD

Ich will das mit Traum kontrolieren auch können = ) Wenn ich einen Alptraum habe , denke ich immer das ist nicht real im traum das geht automatisch und danach kann ich den traum beliebig kontrolieren aber leider nicht meine vorgänge ich kann nur die "bösewichte" unschädlich machen.

Ich kann auch die "Hintergrundkolisse ändern" Map " Ich habe 3 jahre lang jeden Abend Harry Potter gehört und jetzt habe ich ein Bild von der Hogwarts schule im kopf und wenn ich träume und au den gedanken komme bin ich dan in der hogwarts schule aber leider wenn ich aufwache kann ich mich nur teilweise an den traum erinnern

Was muss ich tun um mein Traum vollständig zu kiontrolieren ?