Muskeln wiegen mehr als Fett. Hast du denn versucht im Kaloriendeifizit zu essen? Generell baut man bei Sport jedoch Muskelmasse auf und die kann auch mal einiges mehr wiegen als das vorher vorhandene Fettgewebe. :)

Milchprodukte vor allem Joghurt enthalten Milchsäurebakterien, die einen empfindlichen Magen reizen können. Hast du denn nur puren Joghurt gefrühstückt? Frühstückst du sonst mehr? Magenkrämpfe können auch kommen, wenn du zu wenig gegessen hast. Grüße und gute Besserung!