ja, klar kann wenn man will. du musst nur an dich glauben. was meinst du wie glücklich der junge mann dann ist, wenn er spürt wie viel Mühe du dir gegeben hast, ein BISSCHEN für ihn zu "empfinden". Du, der wird sich freuen. Am besten sagst du ihm, wie das alles abgelaufen ist, an seinem Geburstag! hm?
Ich fürchte das müssen die meisten Scheidungskinder durch machen... Das beste was du machen kannst ist dich um deinen kleinen Bruder zu kümmern, und ihm wenigstens ein bisschen Sicherheit zu geben. Als meine Eltern sich getrennt haben waren wir 12 und 10 und bis dahin hatten wir kein gutes Verhältnis. Aber wir haben gelernt dass es gut ist zusammen zu halten und das hat uns so viel Mut und Kraft gegeben, jede Menge Halt um mit dem Chaos um uns umzugehen. Sowas schweißt auf jeden Fall zusammen und wer weiß, vielleicht ist es wie bei uns und ihr zwei werdet beste Freunde.
Versuche bewusster zu essen. Setz dich an den Tisch, richte dir den Teller schön her und feier förmlich dass du für dich was zubereitet hast, keine Ablenkungen durch TV, Buch oder was auch immer. Und dann konzentrierst du dich auf jeden Bissen, legst nach jedem Happen die Gabel weg und schmeckst ganz genau und versuch langsam und bewusst zu essen. Dadurch wirst du lernen auf deinen Körper zu hören und du wirst viel eher merken wann du satt bist und automatisch weniger essen, nämlich die Menge die dein Körper braucht. Und das ist schöner als sich zu einer bestimmte Menge Essen zu zwingen.
