Hallo, Ich 13 M Möchte gerne abnehmen zurzeit bin ich um die 1,58 groß und wiege 62 und habe ein sehr dickes Gesicht Finger Bauch Beine usw doch ich möchte jetzt was an mir ändern ich probiere keine Süßigkeiten zu essen und so viel Obst, Gemüse ersetzen mit ungesundem da her wollte ich jetzt nach ein paar Tipps hier fragen und ob mir jemand ein Workout auf youtube empfehlen kann wo mit er selbst was erreicht hat! Werde in der Schule auch immer mit Witzen angesprochen... Danke für alle Antworten!