Hallo, ich bin 14 Jahre alt & auf dem Weg zu trainieren. Hab meine Ernährung klasse umgestellt & trainiere gut. Allerdings meint ein Bekannter, der sich sehr gut auskennt dass ich zuviel fett für ein Sixpack habe. Ich bin 1.65 & wiege 60 kg. Kann man so ungefähr sagen, wieviel kg ich wiegen sollte? Ich habe auch ein Bild hier.
Idealgewicht für ein Sixpack?
Fitness,
Muskelaufbau
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.