Ich habe ein Dinner gegeben und Leute haben sich einfach selbst eingeladen.

Nein, fühle mich nach dem Training einfach nur kaputt

Wenn Du ein schnelles Ergebnis haben möchtest, dann hilft nur färben. Ich habe die Citurin Tinktur vor einem Monat bestellt und bei mir hat sich eine leichte Veränderung nach 4 Wochen getan. Ich verwende die Tinktur dabei dreimal die Woche am Abend und meine Flasche ist noch halb voll. Ich werde ein Feedback geben, wenn ich die Flasche aufgebraucht habe.