Hi, ich brauche jetzt paar Ernährung tipps da ich merke wie schlecht es mir durch meiner Ernährung geht.
Ich weiß nicht ob das jetzt eine Rolle spielt, bin dünn und schlank. Meine Mutter kocht wirklich sehr viel da wir aus dem Balkan kommen. Meistens ekel ich mich aber vor dem Essen. Wenn ich eine Suppe mit viel grüner Kräuter oder generell etwas gekochtes sehe was andere als lecker sehen, finde ich es ekelhaft. FastFood kauft meine Mutter nicht. Wenn dann, echt sehr selten. Ich Ernähre mich wirklich fast nur von Sandwiches, Schokolade, Pommes, Chips oder sonstige Sachen in dieser Richtung. Klar esse ich auch salziges aber das auch eher meist ungesund ( nicht immer ). Gestern hab ich seit langem mit meiner Familie gegessen, Fisch, Fleisch, Salat, Kartoffelpüre, … und habe wirklich sehr viel dort gegessen. Jetzt also am nächsten Tag spüre ich wie viel besser es mir geht.
Hat jemand Tipps wie ich mich vielleicht weniger vor Essen ekel oder einfach leckere gesunde Ernährungen?
Hat nichts mit zunehem oder abnehmen zutun.
Danke!