DanielLikeABoss
23.02.2015, 15:54
Oberarmumfang 14 Jahre 33,5 CM

Also Ich bin 14 und trainire seit September Gk aber ich bevorzuge Arme Bizeps Trizeps, Als ich angefangen habe mit Ca. 5 KG Hanteln hatte ich ein Umfang von 29,5 cm nun trainire ich mit Rund 10 kg und habe einen Wechselnden Umfang Zwischen 33-34 CM also Ohne Pump ich messe immer vor dem Training ;) und ich wiege 60 KG und bin 160 cm groß Nun meine Frage 1. Wie alt seid ihr und welchen Umfang habt ihr und 2. ist mein Umfang für mein Alter , Größe , etc Eher Wenig,Normal, oder gut bzw . sehr gut Danke im Vorraus ;)

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Hilfreichste Antwort
von Lalelu1994
07.03.2015, 10:12

Deine Arme sind sehr massig!!! Mach weiter so aber vergiss nicht auch die Beine zu trainieren!!!! Sieht sehr sexy bei Männern aus 😝

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MoonMoonMoon
05.03.2015, 07:36
Hat das Twerken eigentlich noch andere Vorteile? If you know what I mean

Wenn man gut Twerken kann, bereichert das auch andere Aspekte im Leben?

If you know what I mean... :)

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Hilfreichste Antwort
von Lalelu1994
05.03.2015, 08:08

Du trainierst deine Beine, deinen Popo und dein Becken wenn du es richtig kannst! Twerken trainiert außerdem auch die Ausdauer und sieht verdammt gut aus.. Du bekommst richtig pralle runde Popöchenbacken!!! Also ran ans twerken und immer schön runter gehen in die hocke, je weiter du runtergehst, desto mehr beanspruchst du deinen Hintern, beim twerken zählt der selbe Leitsatz wie bei den Kniebeugen -Es zählt nur wenn du weit runter und tief in die Hocke gehst! Viel spaß beim twerken :) :

Lg Lalelu1994

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