Ich suche nur Aufmerksamkeit von Anderen ,was tun?

Hallo ,

also ich habe ein Problem und zwar brauche ich immer und die ganze Zeit Aufmerksamkeit von irgendjemandem und wenn ich keine Aufmerksamkeit bekomme ,dann werde ich so traurig und schlecht gelaunt(Vielleicht könnte man es depressiv nennen).Mein Tag wird erst dann schön ,wenn mir jemand Aufmerksamkeit gibt und ich erwarte noch von Anderen viel ,obwohl sie mir nicht mal versprochen haben ,irgendwas für mich zu tun .Also ich fasse zwischenmenschliche Beziehungen als enger auf als sie es tatsächlich sind.Ich habe schon Freunde ,aber fühle mich trotzdem allein und irgendwie bin ich auch immer mit mir selber unzufrieden.Also mit meinem Aussehen und so .Viele meinen zwar ,dass ich richtig hübsch bin,aber irgendwie kann ich das nicht glauben.Ich habe das Gefühl, dass sie es nur sagen ,um mich aufzumuntern und zu trösten .Also ich habe das Gefühl ,dass das was sie sagen nicht stimmt,obwohl ich nicht schlimm aussehe.Ich weiß nicht,ob ich mein Aussehen nutzte ,um die Aufmerksamkeit anderer auf mich zu ziehen ,aber aufjedenfall bin ich irgendwie anders geworden.Also ich war vorher nicht so .Aber vielleicht ist es auch normal,dass man sich im Laufe des Lebens verändert und nicht so bleibt ,wie man vorher bleibt.Ich will aber nicht so sein ,also doch es gefällt mir wie ich gerade bin,aber ich will es nicht mehr ,dass ich Aufmerksamkeit von anderen brauche .Ich hasse es ,dass ich die ganze Zeit nach Aufmerksamkeit suche .Ich will nicht mehr Vieles erwarten .Ich weiß nicht,ob ihr mich verstehen könnt und ob ihr mir helfen könnt ,aber ja .Das ist nein Problem

Danke an alle :)

Freundschaft, Psychologie, Aufmerksamkeit, Hilflosigkeit, Liebe und Beziehung, Philosophie und Gesellschaft, Spiritualität und Esoterik
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