Wurzelgemüse zieht Wasser und kann deswegen stopfend wirken.
Sobald du anfängst mit Beikost, solltest du nach jeder Mahlzeit etwas Wasser anbieten. Meine Hebamme hat mir damals gesagt, dass es nicht schlimm ist, wenn es nicht viel ist, da das Stillen den Bedarf noch gut abdeckt.
Ich habe einfach immer Wasser in ein kleines Schnapsgläschen gemacht und angereicht. Das hat ihr Spaß gemacht und sie hat ein paar Schlucke getrunken.
Du kannst dich jetzt einfach mal ein bisschen durchprobieren. Ihr findet da schon euren Weg. Der Darm muss sich ja jetzt an die Umstellung etwas gewöhnen.
Versuch einfach mal Kombinationen: Brokkoli, Zucchini, Blumenkohl haben eine lockernde Wirkung- also könntest du auch mit Kartoffel, Süßkartoffel oder Möhre mischen.
Ein Schuss Leinöl in den Brei sorgt ebenfalls für bessere Verträglichkeit bei der Verdauung.
