umarm sie auch
eine hand von obem und die andere hand von unten also an der stange
also bei mir, ich bin im aufbau da achte ich persönlich nicht allzu stark auf das fett etc weil ich in der masse phase bin nach der masse phase mach ich dann eine low carb diat um zu definieren
In der app steht auch ,bzw du wirst darauf hingewiesen wie vielt fett zucker etc du zu dir nehmen solltest
Du MUSST mit ihm reden sag dass du Angst hast bzw es dir nicht gut geht weil er das gesagt/gemacht hat dann findet ihr gemeinsam eine Lösung und alles gut
bin zwar Männlich aber kann mir trotzdem gut vorstellen das ein BH unbequem sein kann, aber wundere dich nicht wenn der ein oder andere guckt. Angrabschen denke ich wird niemand machen.
Jeder Mensch ist ein Individum, der eine kommt besser damit, der andere nicht aber ich kann dich gut nachvollziehen.Auch wenn das jeder sagt ist es glaube ich gut einfach nach vorne zu schauen und nicht darauf hängen zu bleiben