Ich mach seit einigen Monaten eine Diät, das heißt ich sollte eigentlich kein Alkohol trinken. Hab aber gemerkt das ich ein riesen Verlangen nach Alkohol hab. Ne halbe Flasche Wodka hat 800 kcal und ist sogar über die Hälfte an kcal die ich am Tag essen darf. Trotzdem fällt es mir richtig schwer darauf zu verzichten. Es ist deutlich weniger geworden, aber trotzdem noch sehr viel. Vor ein paar Monaten hab ich fast jeden Tag getrunken, manchmal nur ein paar Bier, an anderen Tagen ewig viel Schnaps. Momentan ist es "nur" noch so ca. 3 mal die Woche. Jeden Abend an dem ich nichts trinke bzw. Es mir vornehme, habe ich echt sehr starkes Verlangen danach. Aber ich krieg es dann oft hin nichts zu trinken, es gibt aber auch Tage da schaffe ich es garnicht trotz das ich dann auf Essen verzichten muss. Vor einer zeit hab ich auch angefangen meine Medikamente mit Alkohol runterzutrinken, das der Alkohol schneller reinhaut. Ich weiß das ist kein gesundes Verhalten, will auch weiter daran was ändern. Möchte echt kein Alkoholiker werden...

Denkt ihr ich sollte mich an eine Beratungsstelle oder bei denn AA melden?

Habt ihr da schon Erfahrungen gemacht?

Wie habt ihr es geschafft weniger zu trinken bzw. Eure Sucht/das Verlangen nach etwas zu beenden?