hey, das hilft dir vermutlich nicht viel weiter, aber ich hab ein apple und da geht das zum Beispiel nicht und soweit ich weiß geht das auch bei dem playstore nicht, denn nicht umsonst muss man sich ja ein Google Konto machen.

Aufjeden Fall, und nicht nur die Beine. Beim gehen/laufen wird z.B. auch der Rücken angespannt. Wenn du noch etwas mehr machen möchtest was absolut nicht anstrengend ist, aber auf Dauer auch etwas bewirkt ist, wenn man ab und zu einfach die Pomuskeln oder Bauchmuskeln anspannt. Das kann man auch im Alltag machen. Wenn man bei der Arbeit ist und sitzt oder zu Hause etwas kocht. Es fällt nicht auf, aber bringt etwas.

Was dein spazieren angeht ist es auch sehr gut für den Kreislauf. Nordic-Walking(falls das so geschrieben wird :D) ist auch sehr gut und nur ein Tick anstrengender als spazieren. Das kannst du mit den typischen Stöckern machen, aber auch mit kleinen Wasserflaschen in jeder Hand.

Treppensteigen ist auch sehr gut für Po-Bein-und Bauchmuskeln.

Also theoretisch müsstest du nur mit der rechten Maustaste auf das Lautsprechersymbol gehen (Unten bei der Zeit und Datumsanzeige in der Leist ist so ein kleiner Pfeil. Den anklicken und dann bei der Lautsprechereinstellung, wo man auch lauter und leiser machen kann). Dann fragt er dich ob du die Infos zu Aufnahmegeräten oder zu Wiedergabegeräten haben möchtest. Ein Micro ist ja ein Aufnahmegerät, also klickst du das an. Nun siehst du alle installierten bzw. angeschlossenen Micros. Du klickst dein Headset an und gehst auf ok bzw. speichern. Wenn du auf Wiedergabegeräte klickst kannst du auch hier dein Headset einstellen, sodass du hier die Musik hörst. Gutes Gelingen!!

Hi, pb ist die Abkürzung für Profilbild und stabil bedeutet in diesem Zusammenhang schön. Es war also ein Kompliment. :)

Hallo, genau genommen heißt es Praktika. Aber Praktikums ist mittlerweile eingedeutscht und jeder weiß was du meinst. Richtig ist aber Praktika. (Das ist so ähnlch wie Kommata und Kommas)