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lol, eher grausam als gut, normalerweise sind es 30 min bis 2 stunden ;)
lol, eher grausam als gut, normalerweise sind es 30 min bis 2 stunden ;)
ich würde dir raten, deine kondition aufzubessern. also jeden tag in der früh (nach dem frühstück) oder am abend immer 10 minuten laufen: 2 minuten laufen, 1 minute gehen. das solang machen, bis man 10 minuten hat und dann zurückkehren. am nächsten tag dasselbe. das solange machen, bis man fit genug ist, um mehr zu schaffen, d.h. 20 minuten laufen: 5 minuten laufen, 1 minute gehen. und so weiter. und am ende 30 minuten laufen und 1 minute gehen :) dann solltest du deine kondition extrem aufbessern können. gutes gelingen.
WAN? gibts nicht, das heißt W-LAN. das ist die drahtlosverbindung des pc's zum internet.