Moin

Ich bin 18 und bin nicht so ein Fan von Sport im Fitnessstudio etc

Da ich auch nicht der trainiertste bin wollte ich fragen ob es sinnig ist über den tag her 100 Liegestütze und 50 dips zu machen um fitter zu werden und um etwas breiter auszusehen (will nicjt sehr krass breit werden nur etwas) leider schaffe ich nur 10 iegestütze ungefähr .

Also wäre nett wenn sich wer damit auskennt mir sagen könnte ob man damit Muskeln aufbauen kann und wie ich mehr liegestützte pro Stück hin kriege danke