Ich hatte das genauso mit Höhepunkt im Alter von 17 Jahren. Es wurde erst nach dem Abi besser, als ich es irgendwie geschafft habe, in einer erworbenen Ausbildungsstelle Fuß zu fassen. Psychotherapie nützt bei mir nichts, weil ich damit nichts anfangen kann und es irgendwie besser weiß :D Was ich im Internet so zusammengelesen habe, hat mir besser geholfen. Bei mir war es die Angst vorm Erbrechen mit tatsächlicher Übelkeit. Das hatte ich später hier und da noch sehr lange und jetzt ist es auch noch nicht zu 100 % weg. Ich kann aber wieder auswärts essen gehen :3 Wenns um Prüfungen geht, mache ich das aber noch immer auf nüchternem Magen, auch wenns etwas besser geworden ist mit der Panik vor gewissen Situationen, in denen es keinen einfachen "Fluchtweg" gibt.
Dass es mich aber nicht mehr so fertig macht, wenn mir andere auf die Finger schauen, musste ich mir antrainieren. Manchmal ist weniger auch mehr und man muss die Fünfe gerade sein lassen. In vielen Situationen sind die Menschen auch mit sich selbst beschäftigt und beachten dich garnicht. Vielleicht finden sie es auch nur witzig mit deiner Gesichtsröte. Vielleicht würde ich auch ein wenig lachen (cheeky, cheeky :D ), dies allerdings nicht aus Boshaftigkeit :3 Wissen die anderen denn, dass du das Ganze so ernst nimmst?
Wenn du alleine einkaufen gehst, hast du die anderen Doofmenschen doch nicht dauerhaft an der Backe. Gehst du wieder raus, ist das Geschichte dort. Und sonst sag denen doch, dass du zuviel Rotbäckchen getrunken hast :D :D ;)
Du machst dir bestimmt auch zuviel aus anderen Menschen und deiner Wirkung auf sie. Bestimmt ziehst du dir deshalb auch etwas auffälligere Klamotten an. Ich hätte das selbst nie getan und frage mich, warum man das tut, wenn man doch garnicht auffallen will. Bestimmt haben solche Menschen Gründe dafür, vielleicht eine Scheinidentität, die sie damit ausdrücken wollen, aber naja... Wenn du auffallen willst, musst du auch mit den Folgen leben :3 Die Meute stürzt sich immer auf die Sonderlinge, wenn sie zudem noch angreifbar wirken.
Gut, dass mich die anderen Menschen nicht kümmern und ich auch längst nicht mehr direkt unter ihnen sein WILL. Eigentlich habe ich auch nichts Besonderes verpasst, wenn ich mir die Menschen ansehe, mit denen ich sonst zu tun gehabt hätte. Mit anderen hatte ich zwischendurch aber schon wohl zu tun, aber eher zuviel :D