Hey,

Ich trainiere gerade auf ein Triathlon und mache regelmäßig Sport. Das wäre dann auch mein erster den ich machen werde. Meine Frage ist, wie ich mich am besten darauf vorbereiten kann und was eurer Meinung das wichtigste ist.

Bzw. Spielt die Sportkleidung eine wichtige Rolle oder kann ich da einfach irgendwelghe sportsachen anziehen. Wenn dazu jmd tipps hat, welche sachen dazu sich am besten eignen, dann wäre das super.

Gibt es auch eine Ernährungsweise auf die ich eher achten sollte bzw. welche Lebensmittel sich dür das Training eignen?

Viele Grüße und danke schonmal