Heute in der Schule hatte ich eine Panikattacke ich habe sie sonst im stillen und von außen merkt man es fast garnicht. Doch heute habe ich fast aus dem nichts angefangen zu weinen ich hatte nur noch einen ,,unklare‘‘ Sicht als ob ich manche Sachen nicht mehr mitbekommen habe. Meine ganze Klasse hat es mit bekommen und ich bin schnell was trinken gegangen.
Es waren mehrere Minuten in denen ich mich nur beobachtet gefühlt habe und nicht mehr aufhören konnte zu weinen, ich schaffte es auch nicht meinen Atem zu beruhigen.
Werde ich jetzt als komisch angesehen weil viele nicht wussten was mit mir los ist und ich es nicht schaffte zu reden?Hatte jemand schon eine ähnliche Situation? Und wie hättet ihr reagiert? Muss meine Sportlehrerin jetzt Klassenlehrerin/Eltern und co darüber informieren?
vielen Dank wenn jemand mir weiterhelfen könnte