Ich habe das schon oft gehört und gelesen, gilt das auch mit eigenem Körpergewicht?
z.B. Liegestütze, situps oder ähnl ihr kennt Übungen.
Stimmt das, dass Gewichte heben schlecht für das Wachstum ist und ist es mit eigenem Körpergewicht genauso oder ist es bei beiden so oder stimmt das ganze überhaupt nicht?
Was meint ihr oder weiß das jemand?
Und falls es wichtig ist, bin 15 Männlich