Hallo, ich habe vor Kurzem angefangen mit einer Training - DVD alle zwei Tage zuhause Sport zu machen. Peinlich berührt muss ich gestehen, dass ich die Übungen größten Teils nicht so lange durchhalte, wie es sein sollte (die DVD ist für einen vitalen Rücken und da ich Skoliose habe muss ich dringend was tun). Ich bin nicht übergewichtig, aber vollkommen ausser Training. Kann mir jemand Tipps geben, wie ich der DVD besser folgen kann? Danke im Vorraus!
Bei Sportübungen länger durchhalten?
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