Die erste Antwort in meinem Kopf war "deinstallieren", aber ich weiß nicht, ob das für dich die beste Lösung ist. Bei Vermeidung einer Sucht kann es schnell zur Suchtverlagerung kommen, heißt du findest etwas mit ähnlicher Wirkung und entwickelst schließlich eine andere Sucht.

Überleg dir am besten weshalb es dazu gekommen ist, dass du von TikTok abhängig geworden bist:

Kannst du etwas von den Ursachen ändern? Dann tu es. Falls nicht, dann hilft, meiner Meinung nach, am besten wenn du dich ablenkst:)

Ich kenne Soolking von meiner besten Freundin und wir hören ihn schon sehr lange. Ich verstehe auch kein Wort, aber zwischendurch hören bereitet gute Laune:D

Meine Empfehlung ist das Lied Guerilla von Soolking, mein Liebslingslied von ihm ^^

-> La Liberte ist sogar mein zweites Lieblingslied von ihm haha

Hier mein Vorschlag, hoffe verstehe den Text richtig :D

Bei einem Gespräch mit meiner Therapeutin hat Sie meine Erstarrung ziemlich schnell wahrgenommen.

Sie erzählte mir, dass es in solch einen Zustand völlig normal sei, dass sich Gefühle anstauen und man weinen muss. Daraufhin ergänzte Sie, dass es in Ordnung ist diese Gefühle nach außen preiszugeben, wobei die "Helferfigur" mich trösten darf. Anschließend fragte mich die Therapeutin, ob mich die "Helferfigur" in den Arm nehmen soll bzw. ob ich von ihr berührt werden möchte. Wie z.B die Hand auf die Schulter legen, die Füße berühren oder die Hand auf die Stirn legen. Mein "innerer verletzen Teil" stimmte dem Legen der Hand auf meiner Schulter zu.

Hoffe passt so:)