Wie höre ich auf mir selbst Schulstress zu machen?

Hallo ihr Lieben,

Ich war schon immer jemand, der Dinge sehr gewissenhaft und möglichst gut machen möchte und ich hatte immer das Ziel mein Abitur zu schaffen.

Bereits ab der 5. Klasse habe ich angefangen mir selbst Druck und Stress zu machen, immer wollte ich die Beste in Allem sein und bis zur 7. Klasse hat das oftmals auch geklappt. Ab dann habe ich eingesehen, dass das nicht möglich ist. Ich habe aber auch dann immer noch gedacht ich wäre eine gute Schülerin und meine Noten waren im 2- und 3er Bereich.

Jetzt bin ich in der 10. Klasse eines Gymnasiums - also in der Einführungsphase der Oberstufe. Ich muss zugeben, dass ich lange gebraucht habe mich an meine neue Klasse zu gewöhnen und ganz fertig bin ich damit noch nicht.

Mein Problem ist jetzt, dass ich etwas vom Stoff nachhänge, was ich in vielen Fächern zu spüren bekomme. Das kommt davon, dass meine vorherige Klasse eine Art Problemklasse war und wir dementsprechend langsamer vorrankamen als die damaligen Parallelklassen, mit denen ich jetzt in einer Klasse bin. Ich mache mir selbst ständig Druck, Stress und zu viele Gedanken ich könne alles nicht schaffen und das Abitur wird auch nichts. Ich habe auch bemerkt, dass ich im Unterricht, durch das Hinterherhängen, weniger verstehe und etwas länger brauche als viele Andere. Von meinen Eltern habe ich keinen Druck, sie verlangen nicht, dass ich das Abitur schaffe und nur Bestleistungen erreiche. Ich bin zurzeit einfach maßlos überfordert und der Stress macht mich kaputt, dabei könnte ich alles einfach lockerer sehen. Doch es geht nicht, ich bin echt verzweifelt und wünschte ich könnte etwas tun, damit es mir besser geht. Habt ihr Ideen oder Vorschläge? Berichtet mir doch gerne, ob ihr das auch kennt und versteht wie ich mich fühle.

Vielen Dank schonmal!

Schule, Stress, Noten, Abitur, Druck, Oberstufe, Verzweiflung
Wie kann ich die ständige Angst vermeiden etwas aus Versehen gepostet zu haben?

Hallo liebe Leute,

Ich habe seit circa einem Jahr ständig Angst etwas aus Versehen auf Instagram, Snapchat oder WhatsApp in den Status gestellt zu haben. Ausgelöst wurde das ganze dadurch, dass ich meiner Freundin ein Video schickte, indem ich über etwas redete, was eben nur sie wissen sollte. Nach dem Versenden des Videos ist Snapchat abgestürzt und ich öffnete die App, um nachzusehen, ob das Video gesendet wurde. Doch irgendwie landete dieses Video in meinem Status und einige hatten es sich bereits angeguckt. Vor dem Schlafengehen habe ich jedes Mal, wenn ich das Handy weggelegt habe Angst gehabt, dass etwas anderes aus Versehen gepostet wurde. Dann fiel mir auf, dass dies natürlich auch bei anderen sozialen Netzwerken der Fall sein könnte.Ich schaute also immer wieder nach und konnte dem Drang auch nicht widerstehen. Dies ging etwa einen bis zwei Monate so, bis ich auf jeder Plattform, die ich benutze, jeden ausgeblendet hat, der meine Story eventuell sehen könnte. Trotzdem habe ich dem Drang nicht widerstehn können und bei jeder kleinsten Gelegenheit, wenn ich meine Handy weglegen müsste, jedes Netwerk kontrolliert.Mittlerweile ist es etwas besser geworden, aber leider noch lange nicht gut. Das Löschen von den genannten Apps kommt für mich jedoch nicht in Frage, ich denke ihr versteht das.Ich freue mich auf eure! LG

Handy, Smartphone, Soziale Netzwerke, Kontrolle
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