Ballett! Wie kriege ich mein Bein höher?:)
Heey:)
Ich kann auf allen Seiten Spagat und auf zwei Seiten überspagat aber ich kann mein Bein einfach nicht höher als 90 Grad halten(Auswärts) wie kann ich dies schnell trainieren?:) Gibt es da Übungen oder anderes für? (Wie im Bild)
Danke:)
![Bild zum Beitrag](https://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/ballett-wie-kriege-ich-mein-bein-hoeher-/0_big.jpg?v=1403027999000)
dehnen,
Spagat,
Ballett