mein Vater hat Platzangst und ist daher im Leben relativ eingeschränkt er nimmt Medikamente damit’s besser is.
aber mein Problem ist jetzt das ich Angst habe das wenn ich zu viel darüber denke es am Ende selbst noch bekomme.

heute im Bus stand ich da und hab ganze Zeit dran gedacht allerdings hatte ich keinerlei Angst.
wie kann ich mir das abgewöhnen dran zu denken ?

Ist das schlimm ?

vielen Dank :)