Probiere dir einfach Zeit zu lassen (vor allem wenn du einen Porno schaust). Hol dir einen langsamer runter und zögere deinen Orgasmjs durch Edging bzw. stop and go.

Vielleicht ist es auch hilfreich mal auf Pornos zu verzichten für eine bestimmte Zeit

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Ich probiere immer darauf zu achten, dass es bei Sb nicht zu "langweilig" wird, sondern auch abwechslungsreich ist und komme daher auf verschiedene Arten und Weisen

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