Es wäre besser, ihn erst einmal zur Rede zu stellen und ihn mit seinem Fehlverhalten zu konfrontieren.
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Also, i.d.R lohnt sich die Bahncard relativ schnell. 10€ und du kriegst auf jede Fahrt der Bahn 25% Rabatt, heißt ab 40€Fahrtkosten lohnt es sich und das kommt schnell zusammen.
Bei vielen regionalen Busanbietern bekommst du auch 25% Rabatt auf Fahrkarten.
Ich fahre weder viel Bus noch Bahn, habe aber trotzdem bestimmt um die 100€ dadurch gespart...
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Musst Zutaten nehmen, die proteinreich sind und auf kohlenhydratreiche Zutaten verzichten.
Magerquark, Haferflocken, Eier, Milch vermischen und backen, übrigens kann man statt Haferflocken auch Müsli nehmen... (http://www.muskelbody.de/protein-riegel-selber-machen/)
Ansonsten einfach kreativ sein. Nüsse sind zum Beispiel auch super, besonders Erdnüsse und Mandeln...
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