Rollkragen tragen (im Sommer halt irgendwie mit ketten Kaschieren).
Du bist 15, dein Körper macht in dem Alter das, was er will. Er muss noch seine richtigen Proportionen finden. Dein Hals wirkt wahrscheinlich vorallem für dich sehr lang, weil du ja anscheinend schlank bist. Wenn du zunehmen willst, wird er sich bestimmt auch anpassen.
Sport wäre auch keine schlechte Idee, hab auch früher trainiert. War ebenfalls recht schlank, hat sich aber jetzt gebessert!