Vielerorts ist es auch heute noch normal Kinder zu schlagen. Es ist nun mal leider sehr einfach seinen Frust auf schwächere Leute abzuladen.

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Ich war auch lange Zeit so. Ich glaub das lag an der Pubertät. Finde einen Ausgleich und suche nach Dingen, die Dir Freude bereiten. Wenn Du Dir selbst mehr Freude machst, wird der Hass mehr und mehr schwinden...

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Kann man so pauschal nicht sagen. Es gibt Körper, bei dem regenerieren sich die Muskeln schon nach 2 Tagen, andere sind mehrere Tage noch angesäuert. Du musst halt selber schauen, wie viel Muskelkater du noch hast. Wichtig ist halt dass Deine Muskeln sich wieder erholen können.

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