Extreme Spinnenphobie! Bitte helft mir

Hallo! ich möchte fragen was ich gegen eine Spinnenphobie machen kann. Sie ist wirklich extrem. Als ich noch 18 war, war es nur ein hass und ein vermeiden. Doch mit ca. 19 entwickelte sich eine Phobie. Ich wollte meine Enge Röhren Jeans anziehen. als ich am Knöchel einen gewaltigen stechenden schmerz beim anziehen spürte. Ich schüttelte mein bein aus der Hose und vor mir lag ein Kreuzspinnen männchen, auf dem rücken hilfslos und wollte sich umdrehen. Ich hab geschriehen und mir wurde schwarz vor augen und bin sofort in das bad gerannt und hab mich eingeschlossen. Mein freund musste sie spinne im glas raus tragen und hatt sie 2 Straßen weiter raus gelassen. Seitdem habe ich so eine angst vor spinnen. Allgemein vor allen was längere un mehrer beine hatt aber spinnen sind extrem. im hausflur hengen in denn ecken hausspinnen und im schuppen sind auch viele! sobal ich auch nur eine sehe fang ich an zu zittern und bekomme einen panik anfall manchmal fang ich sogar an zu weinen. Auch wenn ich weiß das sie eig. mehr angst haben und vor mir ab hauen geht es trotzdem nicht weg. Es ist so extrem mein freund kann langsam auch nicht mehr jede noch so kleine spinne aus meiner nähe schaffen und da er bei richtig großen und fetten lieber meist selbst das weite sucht bin ich ohne ihn eh aufgeschmissen. Ich getrau mich nicht mal an einer spinne vorbei zulaufen auch nicht an toten. Ich bekomm so einen ekel reitz. Kann mir bitte jemand helfen? wie ich zumindest so eine große panik vermeiden kann? Auch jetzt krabbelt es mich am ganzen körper nur wenn ich das schreibe.

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Hallo Silvester9,

ich kann dir nur raten einen Therapeuten für Verhaltensängste aufzusuchen. ich habe ebenso eine extreme Spinnenphobie und lassen mich nun dagegen therapieren, weil es nicht mehr geht. Es hat einige telefonate gedauert bis man einen Therapeuten gefunden hat. Hierzu kommt noch, das du ein vorgespräch dann führen musst, sodass er sieht wie extrem es bei dir ist. Danach wird ein Antrag an deine Krankenkasse geschrieben, sodass diese die Kosten der Therapie übernimmt ( 1 Stunde ca. 80 Eur) Ein guter Therapeut wird mit dir niemals eine Schocktherapie machen, sondern sich langsam an dein Problem rantasten. Ich und mien therapeut haben gestern grad den Antrag geschrieben und ich hoffe nun das die Kasse zustimmt! Bei mir ist es ebenfalls so schlimm, das ich nicht mal spinnenbilder googlen kann und diese Bilder neben dem Schreibfenster machen mich grad ebenfalls total irre!!! Falls du weitere Fragen dazu hast kannst du dich gerne bei mir melden.

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Das trocknet von ganz allein :) bisschen in ein Handtuch einmummeln bisschen trocknen sonst ist das nicht weiter schlimm... nur aufpassen mit dem streu nicht das der hase aussieht wie ein paniertes schnitzel ;)

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