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Antwort
Hey Also wie schon erwähnt wurde Kraft Training und ich bin der Meinung mit 1,60m kann man auch gut auf außen spielen und perfekte konter laufen also nicht unterkriegen lassen :D
Probier beim Absprugen stärker über die Ferse abzurollen und dann dein Schwungbein im rechten Winkel schwungvoll nach oben zu reißen (Tipp im Aufbau zur Seite ziehen , wenn du allerdings von Außen wirfst ziehst du es aber besser nach vorn)
mfG