Vor dem schlafen gehen zu viel gespielt?
Hallo Liebe Community, Ich habe ca. 3-4h aufm Pc gezockt. 2 von diesen Stunden habe ich erst ab 21.00 Uhr angefangen zu spielen. Ich habe also bis 23.00 gespielt, und danach ein bisschen ein Buch gelesen und Netflix geschaut vor dem schlafen. Um 0.30 hab ich das Licht ausgemacht, und konnte einfach nicht mehr einschafen bis ca. 02.00 Danah bin ich automatisch um 8.00 aufgewacht und war nur ein bisschen Müde. Kann es sein das ich nicht einschlief weil ich zz viel am Abend gespielt hatte, oder weil ich den Tag zuvor 10h und vielleicht etwas mehr geschlafen habe?
Danke im.voraus:-)