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für 180cm körpergröße ist das wirklich etwas wenig ich Empfehle dir eine Massephase wie beim Bodybuilding mindestens 5 mal täglich große Portionen essen mit Reis, Nudeln, Milchreis,Kartoffeln/Kartoffelbrei,Hülsenfrüchten.. und wenn du davon immernoch nicht zunimmst empfehle ich dir den weg zum artzt evtl liegt bei dir eine Schilddrüsen überfunktion vor (: mfg Ironrocker1