Salam
1.Kannst du den Quran auf arabisch lesen? Wenn ja musst du jeden Tag sura al baqarh lesen. Du kannst sie zu Beginn bis es dir leicht fällt auch aufteilen. Eine Hälfte oder ein Drittel jeden Tag. Wenn du kein arabisch lesen kannst dann solltest du sie jeden Tag hören. Zudem kannst du es Satz für Satz nach rezitiere. Z.b der youtube Kanal jannah Productions hat viele gute Videos hochgeladen die dir dabei helfen, such dir eine Rezitation aus. Z.B
https://youtu.be/B5MpA7qZJEQ?feature=shared
Dieser Punkt ist sowas von wichtig. Mach das in scha allah bitte aufjeden Fall. Du wirst dir amanfang denken. Das ist soviel das schaffeich nicht. Glaub mir jeder denkt so am Anfang voralöem in den ersten Tagen und dann nach einer Zeit fällt es einem in scha allah sehr einfach und es gehört zum Allatg.
2. Mach deine morgen und Abend afhkar. Vor allem100× la ilaha ila allah wahdahu la Scharika lah lahu mulk walahu hamd wa hua ala Kuli schayn qadir ist bei deinem Problem super wichtig um es zu überwinden
3. Vermeide Sünden fern jnd mach Tawbah für alte Sünden
4 mach regelmäßig Hijama. Es gibt viele die das anbieten. Schau auf k
instagram nach Praxisen in deiner Nähe
5. Lese auf wasser ruqya und trinke es jeden Tag. Schau im Internet oder youtube nach wie man darauf liest und was man lesen muss. (Fatiha ayat al kursi ikhlas falaq nas jeweils 7 mal, die Absicht fassen nach Heilung. Allah besser zu dienen, die dua nach der sunna
6. Deine 5 Gebete am Tag einhalten
7. Allah viel um Vergebung bitten ( istighar). Es hat großen Nutzen unteranderem das Probleme beseitigt werden. Auch viel Salawat auf den Prophe sprechen
8. Qiam lay. Das gebet in der nacht. Vorllem im letzten Drittel un viel dua machen im letzten Drittel der nach. Gebetszeiten.de zeigt die Zeit an. Die kann man übrigens auch selber berechnen. Du musst nur deine Stadt auswählen
https://www.gebetszeiten.de/berlin,-stadt/berlin/2950159/Mwl2007
9. Akzeptiere dein Qadar dein Schicksal. Das ist das wichtigste um diese Prüfung zu bestehen und setzte alle deine Mühe darin raus zu kommen und wieder gesund zu werden. Das ist deine Prüfung. Bitte Allah um Hilfe und Erleichterung und er es von dir nimmt. Versuche die Beziehung mit Allah zu Verbessern. Das ist der wichtigste Punkt von allen. Möge laalh mir dir jnd allen andren helfen.