Ist so ein Gummiband was die dir an der Spange befestigen. Also oben und unten und es verschiebt den Kiefer. Tut nicht wehe, man hakt das nur ein.
Also mit Elemente ist gemeint, was an den Germanen besonders oder anders war. Zum Beispiel: militärische Tüchtigkeit ist ein Element, dass die Germanen beschreibt, sie aber auch von den Römern unterscheidet. Oder die oben genannten Bücher werden erwähnt. Hoffe ich habe es richtig erklärt. LG
Ich würde dir empfehlen, ihn erstmal zu schonen. Vielleicht wartest du einfach ein, zwei Tage ab und falls es bis dahin nicht besser geworden ist, würde ich einen Arzt aufsuchen. LG.
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