Pinguin473
23.08.2024, 11:34
Must have Übungen?

Hallo

Was sind Übungen die auch auf jeden Fall machen sollte?
Trainiere aktuell noch zuhause und wollte jetzt mal meinen Trainingsplan anpassen, bis ich dann ins Gym darf.
Ich habe Kurzhanteln und Dipbarren

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Antwort
von Inalooc
23.08.2024, 14:02

Bycicle crunches. Die stärken Beine, Bauch, rücken un Nacken wenn du sie richtig machst. Darf ich fragen warum du trainierst und fur welche Körper teile? Wenn ja könnte ich dir ein paar übungen zu den bestimmten Körper teilen schicken. 🫶🏻

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Gillimilly
23.08.2024, 13:30
Akne?

Hallo ich habe eine frage

Ich habe akne und jedesmal wenn ich auswärts schlafe dann GLÄNZT meine Haut aber sobald ich zuhause bin bricht meine Haut wieder aus

Ich tue alles dagegen aber nichts hilft ich verzweifle fast ich fühle mich so hässlich dadruch hat jemand tipps oder antworten?

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Antwort
von Inalooc
23.08.2024, 13:54

Ich kann dir einen Toner empfehlen den ich selbst benutze seid wenigen tagen und es hilft mir jedenfalls sehr gut. Der Hello good stuff Toner von Essence, es verspricht nach 14 Tagen deine Haut zu verbessern, hat bei mir gut geklappt. Ist ein Versuch wert. Eine Frage, benutzt du Make Up?

Am besten wechsel deine Matratze und Kissen.

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