Hallo ihr lieben!
Ich habe ein problem, ich hab seid dem kindergarten eine miese falsche schlange zur freundin, die mich schon immer wie dreck behandelt hat und mich nur ausnutzt aber konnte mich nie durchsetzen, weil sie mich immer und immer wieder eingeschüchtert hat, seis mit schläge oder auch anbrüllen. ich leide mittlerweile seid 3 jahre übelst extrem drunter und das macht sich seid dem letzten schuljahr auch auf meine noten sichtbar. sie gönnt einem nie was und zerstört alles gleich weider was man sich hard erarbeitet hat. eine GUTE Freundin sagt jedes und jedes mal, ich soll endlich meinen mund aufmachen und ihr die meinung geigen. am liebsten würd ich das auch tun, aber jedesmal wenn ich meinen mund aufmachen will, (auch in anderen situartionen, z.B. Beschwerden, bei Lehrern oder wen ich etwas richtigstellen will, was falsch ist, wenn eine KLEINE kritik die ich eig. nicht schlimm finde oder auch bei vorstellungsgespräch-.-) bekomme ich sofort die tränen in den augen und fange fast an zu heulen, bzw. fange krass an zu heulen, bei meinem vorstellungsgespräch konnte ich es grade noch so unterdrücken, aber ,eine "freundin" mal die meinung zu geigen, dafor hab ich richtig schiss, weil ich genau weiß, dass ich wieder in panik und angst verfalle und heule.
im algemeinen und im spiziellem dazu, ich das normal diese 'heulpanik' oder ist das schon krankhaft? und was kann ich dagegen tun, außer mein selbstbewustsein zu stärken, weil schüchtern bin ich ja eig. nicht, oder??? -ach kakke, hilfe !
Lg anna!