24 Stunden wieder ja auch empfohlen es zu machen, daher denke wenn man keine Krankheit oder so hat es auch bei 48 Stunden nichts passiert wird, sollannge man viel trinkt.
Klar etwas Gewicht wieder man verlieren.
24 Stunden wieder ja auch empfohlen es zu machen, daher denke wenn man keine Krankheit oder so hat es auch bei 48 Stunden nichts passiert wird, sollannge man viel trinkt.
Klar etwas Gewicht wieder man verlieren.
Mach weiter so und schau viel bewegen nicht zu viel ins Minus gehen mit Kalorien
Ungesund aber,wenn es nicht jeder Tag so ist ok
1500-1800 mit Sport dazu und Bewegung.Viel Eiweiß
Ja habe seid ich 3 war bis ich 10 war Kampfsport gemacht dannacht im Verein bis 2023 gespielt.Jetzt Kraftsport
Solange du im Kalorien minus bist ja.Sonst lieber was anderes trinken
Ohne essen viel aber ungesund.Pro Woche 1kg ohbe Jojo aber dann nicht wieder mehr essen
Lieber in Kalorien bleiben.Ein Tag weniger Eiweiß ist nicht schlimm, sollannge du nicht jeden Tag es machst