Ich mach seit ca 5 Jahren BJJ, habe den blauen Gürtel und ich ❤️ es. Ich mag keine Schläge - weder austeilen noch abbekommen - ich mag dass man durch relativ langsame , aber geschickte Bewegungen den anderen überlistet und immer enger „zusammenschnürt“ und dann zum Schluss eine Submission ansetzen kann.

Ich mag mein Dojo, wo ich trainiere, die Ausgewogenheit von Konditions-, Kraft, Geschicklichkeits- und Gleichgewichtstraining.

Und die meisten Techniken kann man auch im Spaßkampf gefahrlos gegen Jungs einsetzen und das mach ich auch gerne 🥰

Ob es der beste Kampfsport zur Selbstverteidigung ist, kann ich nicht sagen. Aber definitiv besser als nichts und für mich ist das nur ein Nebensspekt. Hauptsächlich möchte Spaß dabei haben 😇

Eigentlich wollte ich es ja als eigene Antwort verschicken- daher nocheinmal:

Reverse Mount vielleicht? Also seinen Bauch mit deinen Beinen überspreizen und dein Po auf seinem Bauch aber mit Blick Richtig Beine - da hast du beide Hände frei. 

Oder auf seine Oberschenkel setzen- Blick Richtung Kopf. Und wenn er da zuviel wackelt könntest du dich mit einem Triangel fixieren - dazu umschließt du mit deinen Beinen seine Beine und verschließt den Rist des einen Beines mit der Kniekehle des anderen.

Oder du drohst im eine Runde Muskelreiten an, wenn er nicht stillhält 😈 Da waren bisher noch alle brav 😇

Google mal nach „Adidas boat“ das sind Wasserschuhe und die sehen auch gut aus 😊

Mache haben sogar Löcher in der Sohle, dass das Wasser abrinnen kann.

Ich mach BJJ - da hast alles dabei: Kraft (auch Rumpfkraft), Ausdauer (mach mal 5x 6min Kampf), Körperbeherrschung, Gleichgewicht, viele nette Kontakte (viele glauben das machen eher so Schlägertypen - aber das stimmt überhaupt nicht - sind alle voll nett und hilfsbereit) und vor allem jede Menge Spaß. Ich muss mich nicht motivieren hinzugehen, sondern freu mich jedes Mal drauf und nachher geht es mir viel besser - körperlich und geistig!

BJJ - Brazilisn JiuJitsu ist übrigens ein Kampfsport - so wie Judo aus JiuJitsu entstanden 😊

Kannst in den meisten dojos auch eine kostenlose Probewoche machen. Google einfach BJJ und den Namen deiner Stadt.

Ähnliches gilt natürlich auch für Judo, ich mach halt BJJ.

Ich kenne das vom BJJ - da sehen die Gürtel genau so aus. Sie haben ein schwarzes Feld und mit dem Trainingsfortschritt bekommt man 1-4 weiße Streifen (hier ist einer zu sehen) und erst dann die nächste Gürtelfarbe.