stundex
11.01.2011, 20:57
zwei mal am Tag meditieren? Ok oder doch lieber nur einmal?

Also ich meditiere aktuell immer morgens, nach dem aufstehen immer zwischen 5 und 6 uhr morgens. Habe jetzt aber auch ab und zu zusätzlich noch direkt vor dem schalfen meditiert.

Ist sowas eher empfohlen oder lieber nur einem am tag?

Bin übrigens noch recht neu wenns um die Sache geht, also bin ich für alle allgemeinen ratschläge auch offen.

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Antwort
von Hofi108
12.01.2011, 16:22

Häufiger zur Ruhe kommen kann nicht schaden. Abends kann man da aber leicht hinüberdämmern, was keine Meditation ist und auch wenig nützt. Eine Abendsitzung soll aber jederzeit einem Fernsehkrimi vorgezogen werden. Kurze Meditationssitzungen verringern auch die Gefahr, dass man dabei einschläft oder döst. Hofi

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ViKio
09.01.2011, 01:29
Astralreise; ICH KANN NICHT AUFSTEIGEN!

Hallo. Ich versuch jetzt seit etwa 2 Stunden eine Astralreise zu beginnen, aber ich schaff es einfach nicht, meinen Astralkörper von meinem physischen Körper völlig zu trennen. Meditation hab ich ausreichend geübt, Schwingungen kann ich perfekt kontrollieren, ich fühle auch das Aufsteigen, aber ich hab immer das Gefühl, dass ich gleich runterfalle.

Jemand Rat`?

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Antwort
von Hofi108
11.01.2011, 15:06

Was versprichst du dir von dem Aufsteigen und trennen der beiden Körper? Zu absichtsvoll lässt Krampf aufkommen wobei sich das Ich eher an das klammert, was es kennt. Lass geschehen was natürlich kommt und du bist jenseits aller Körper, vor allem wenn du darin die Freiheit sehen kannst. Hofi

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