Guten Tag Liebe Gutefrage community,
ich wende mich heute an euch aus meiner verzweiflung heraus.
Ich bin 21 Jahre alt und es ist schwer zu erklären.
Ich habe zwei Ausbildungen verloren, bin gerade Arbeitslos und weiß noch nicht mal was ich als nächstes versuschen soll. Ich denke darüber gerade auch gar nicht nach.
Ich fühle mich leer, Antriebslos, Isoliert. Ich liege seit etwa 5 Tagen nur noch im Bett und warte bis der Tag vorbei ist. Ich bin immer Müde und selbst die kleinsten Arbeiten kosten mich gerade viel überwindung. Selbst essen tue ich nur das nötigste, ich habe kaum appetit. Ich habe momentan niemanden zum reden oder möchte mit niemanden reden, weil ich denke das ich meinen Freunden auf die Nerven gehe. Ich habe keinen Spass mehr an irgendwas. Ich hab so ziemlich jedes Lebensziel über Bord geworfen. Ich kann nachts nicht schlafen, weswegen ich mich dann an den PC setzte bis ich vor erschöpfung schlafen gehe. Dazu kommen durchgehend pessimistische gedanken wie: Du bist Nutzlos, Dich will eh niemand, Die nächste Brücke könnte die Letzte sein (würd ich sowieso nicht durchziehen).
Ich weiß nicht was ich tun soll oder wo ich anfangen soll Hilfe zu suchen. Ich weiß nicht ob, dass nur eine Phase ist oder ob es etwas ernstes ist.