Hey, Ich weiß diese Frage wurde schon oft gestellt und ich habe im Internet schon einiges darüber gelesen, dass es eine Entzündung der Sehne, starker Muskelkater etc. sein könnte. Ich hoffe, dass mir jemand, der Ahnung von Medizin oder von Kraftsport, helfen kann. Also ich bin sehr neu im Fitnesstudio. Ich habe am ersten Tag erstmal nichts für die Arme gemacht und hatte trotzdem schemrzen in beiden Armbeugen. Der Schmerz sitzt eher außen an den Beugen und tritt dann auf, wenn ich meinen Arm ausstrecke oder wenn ich draufdrücke. Ich habe dann einen Tag Pause gemacht und bin dann am nächsten tag wieder hin und hab trainiert, diesmal auch Arme und habe wieder dieselben Schmerzen, was kann das sein und sollte ich erstmal pausieren und zum Arzt gehen? Danke schonmal, Euer Helfer
P.S. Ist es empfehlenswert, wenn man Muskelkater hat, ein Tag zu pausieren und dann den nächsten Tag wieder zu trainieren, obwohl der Muskelkater noch da ist, oder sollte man besser warten, bis der Muskelkater komplett weg ist ?