Huhu ich hab eine Frage und zwar würde ich gerne schnell ein paar Kilos verlieren und eine Entgiftung meines Körpers durchführen also nicht nur wegen des abnehmen.Könnt ihr mir paar Tipps geben um durch zu halten und nicht das Verlangen zu essen zu haben ? Mir ist schon klar das man ein Jo-Jo Effekt bekommen kann aber das wäre nicht so schlimm wenn ich die paar Kilos wider drauf habe wie gesagt mache es nicht nur um abzunehmen
danke für die Antworten im vor raus 💞