Guten Morgen,

Ich habe nun 10 Monate Low-Carb hinter mir und habe damit knapp 40kg verloren. Nun, da ich die nächsten 3 Wochen keinen Sport machen darf (wegen Antibiotikum), wollte ich eine Diätpause einlegen.

Was muss ich beachten, damit ich keinen Jo-Jo Effekt bekomme?

Angenommen ich esse weiterhin 1.500 kcal am Tag, kann ich dann auch leicht die Kohlenhydratzufuhr steigern? Heute Morgen z.B. hab ich wie gewohnt 2 Scheiben Eiweißbrot gegessen. Danach habe ich mir eine Schüssel gesundes Müsli mit Hafermilch gemacht. Werde ich davon wieder zunehmen, oder ist es unbedenklich, so lange ich noch im Defizit bleibe?

Habt ihr sonst noch Tipps? Oder kann ich sogar mehr kcal + Kohlenhydrate essen, ohne zuzunehmen? Ich werde natürlich nur gesunde Kohlenhydrate zu mir nehmen. (sprich Vollkornbrötchen etc.)

Vielen Dank im Voraus.

Mit freundlichen Grüßen

Staubsauer23

Ich hab am Donnerstag die letzte Pille genommen, aber wann muss ich den jetzt den neuen Blister anfangen ?

Hey, Eine meiner besten Freundinnen wiegt ca. 43-44 kilo bei einer Körpergröße von ca. 170 und einem Alter von 15. Sie sagt zwar, dass sie gar nicht bezweckt abzunehmen, aber bei einer anderen Gelegenheit hat sie mir auch erzählt, dass sie im Normalfall höchstens zwei Mahlzeiten am Tag isst (sie wirkte fast stolz deswegen?) und sie ist Vegetarierin und mag keine Nudeln und auch viele andere Nahrungsmittel nicht, so dass sie sich häufig nur von Kaffee und Salat ernährt :/ Die Frage ist jetzt, wie ich damit umgehen soll, denn sie darauf anzusprechen hat nicht funktioniert, da sie es sofort abgestritten und gar nicht richtig ernst genommen hat, aber mit ihren Eltern zu sprechen traue ich mich nicht und unser Klassenlehrer möchte nicht in sowas mit hineingezogen werden :( Naja, vielleicht hat ja jemand eine Idee oder weiß genaueres darüber, ob es sich auch einfach nur um eine verhältnismäßig harmlose Phase handeln kann :)

Leute wisst ihr woher man sich sowas holen kann. Es ist egal wer das trägt, das Shirt hat einfach Swag, will es haben! :D Bilder unten

Leute wisst ihr woher man sich sowas holen kann. Es ist egal wer das trägt, das Shirt hat einfach Swag, will es haben! :D Bilder unten

ich habe von einem kumpel erfahren das ein anderer kumpel von mir mich beim treffen mit n paar mädels runtermachen will. was soll ich machen???

Hallo zusammen, ich würde gerne mal wissen wie Jugendliche das 10. Gebot in die "heutige" Sprache überstzen würden. Das 10. Gebot lautet: Wir sollen Gott fürchten und lieben, dass wir unsers Nächsten Frau, Gehilfen oder Vieh nicht ausspannen, abwerben oder abspenstig machen, sondern dieselben anhalten, dass sie bleiben und tun, was sie schuldig sind. LG und schon Danke Lolla

Gibt es spezielle Techniken oder so? :D

Servus!

Ich möchte gern abnehmen,wie man oben ^ sieht. Bevor die Frage kommt schreib ich sie hier rein.

Alter: 12 Größe : 1,70cm Gewicht : 102kg

Könnt ihr mir ein paar Tipps geben ? Ich weiß schon immer Sport undso,aber das hilft bei mir nicht.

Danke schonmal

Punkerbraut♥

Hallo,

ein Freund von mir redet in letzter Zeit garnicht mehr mit mir.Seitdem ich nichtmehr neben ihm sitze und er neben einer sitz die er angeblich hast sagt er keinen Ton mehr früher hat er mich immer voll geredet was ich etwas süß fand. Er hat über Pokemon geredet ob wir uns verabreden wollen oder ins Kino gehen wollen und jetzt kommt nichtsmehr viele sagen er liebt jedes Mädchen gestern hat er sich denn Daumen gebrochen und ich hab mich voll um ihn gekümmert aber trotzdem sagt er nichtsmehr er redet nur mit seiner Sitznachberin und beachtet mich kaum mehr früher war er auch in mich verknallt und hat sich mit anderen gestritten meinen Ranzen zu schließen oder mit mir Heim zu laufen. Jetzt kommt garnichts er läuft an mir vorbei als wäre ich Luft und redet kaum mehr mit mir. Ich hab angst das unsere Freundschaft scheitert warum ist er so? Habt ihr ne Ahnung? (Ich bin nicht in ihn verliebt nur zu Info)

Also mir wird oft gesagt dass mich frauen Hübsch finden jdoch kommt selten zum Vorschein dass wirklich jemand mal Interesse an mir hat . Also meine Laune ist nicht immer die beste bin manchmal etwas depressiv und wirke traurig bin aber trotzdem nett zu allen und offen. Kann es der Grund sein für desinteresse nur weil jemand nicht glücklich wirkt oder eben etwas traurig ? ich meine humor ist wichtig klar aber nicht alles oder spielt es eine große Rolle ?

Und zwar brauche ich dringend & schnell ein Computerprogramm mit dem man Super Texte formatieren & Layout aufgaben erledigen kann! Es sollte nichts kosten & es soll nur gedownloadet werden. wenn es sowas überhaubt gibt :D Könnt ihr mir da weiter helfen? :D

Ich liebe ihn aber Ich Traue mich nicht das ihm zu sagen ich bin schüchtern!? Er schaut mich die ganze Zeit an im Unterricht, Ich weiß auch das er mich liebt! Ich bin einfach zu schüchtern was soll ich ?tun?

hallo, es ist ja bald Weihnachten und ich möchte auch mal das Essen machen. Weil ich jetzt in der Schule einen neigungskurs machen und da mach ich kochen. Und ich habe schonmal eine vorspeise Möhrencremesuppe die gut ankam aber jetzt möchte ich noch ein Dessert machen, Das Hauptgericht macht mein Dad. Habt ihr Vorschläge was ich machen könnte?

Ich möchte mir unbedingt die haare blond färben, allerdings sollte es nicht billig aussehen (wenn ihr versteht was ich meine^^) habe ein bild von kristen stewart gefunden auf dem sie sehr schöne blonde haare hat. welche farbe ist das genau? oder hat sie nur strähnchen? wie muss ich meine haare färben lassen, damit sie ihre farben haben?

momentan habe ich mittelbraune haare.

unten sind zwei bilder =)

vielen dank :*

hallo, ich wählte gern mal wieder ein bisschen an bauchmuskeln zulegen (sixpack) weil ja jetzt auch bald wieder sommer ist ;-) und ich wollte fragen wie ich das am besten mache also was für übingen,wieviel usw

fals es hilft ich bin 13 jahr, 1,68m groß und wiege 47 kg

Halloo

wisst ihr vllt welche trendfarbe/n im 2012 ist oder (wenn es mehrere sind - Mode) sind?

und was so allgemein im trend jetzt ist