morelife
24.04.2021, 00:19
Pancakes ohne Ei, brennt an?

Pancakes ohne Ei:

100 g Hafermehl

1tl Backpulver

1 Banane

50g wheyprotein

200 ml Wasser / da keine Milch da hatte

Teig ist nicht zu dick, aber sobald ich sie in der Pfanne wenden will brennen sie an. (Beschichtete Pfanne)

sind auch diese Löcher zu sehen, aber wie gesagt brennt und die Ursache weiß ich nicht😢

hat jemand ein Tipp?

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Antwort
von HeinrichDampf
24.04.2021, 01:08

Niedrige Hitze und eventuell mehr Fett/ Öl verwenden ( entweder Butter oder neutrales Öl)

good luck :)

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Businessclass12
21.11.2019, 20:35
Gute Laufwerte?

Habe als ca. ein halbes Jahr lang kein Sport gemacht und folgenden Test heute gemacht:

30min Fahrrad auf 250Watt und danach direkt 12min laufen.

Bin die ganzen 30min auf 250Watt gefahren und dann direkt 12 Minuten laufen gegangen und habe 2,3km gemacht. Sind diese Werte gut? Wie kann ich mich verbessern?

Zu mir bin 20 Jahre alt und hab einen BMI von 20,5.

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Antwort
von HeinrichDampf
21.11.2019, 21:50

Dafür das du lange kein Sport mehr gemacht hast sind die Werte relativ gut die Frage ist ob du vor dem halben Jahr regelmäßig Sport getrieben hast wenn ja welchen. Verbessern kannst du dich natürlich wenn du wieder aktiv wirst. Also regelmäßig Laufen Radfahren oder sonstige sportliche Aktivitäten machst.

Mfg Heinz

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GraceAllington
21.11.2019, 19:13
Wie verliert man effektiv Gewicht?

Die Frage steht oben. Ich möchte nur ein paar Kilos loswerden, so 4 oder 5. Ich schaffe es aber einfach nicht. Wisst ihr, wie das am besten geht? Leider habe ich eine Allergie gegen alles Obst, was Kerne hat (Äpel, Kirschen etc) deswegen kann ich z.b. Abends nicht nur Obst essen.

Danke!!

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Antwort
von HeinrichDampf
21.11.2019, 19:15

Sport.

Geh einmal am Tag 3-6 km Laufen dann nimmst du ganz von alleine ab und bekommst auch noch eine gute Figur.

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