Antwort
Das macht nicht mein vater ist auch laktose intoleranz und macht auch seine eiweis shakes mit minus-l milch und is der beste in seinen fitnessstudio bei bankdrücken...heist das die milch trotzdem eiweisse hat auch wenn keine laktose drin ist..auserdeem ist in schinken auch sehr viel eiweß. noch ein tipp: helles fleisch ist gesund und enthält auch viel eiweis, rotes fleisch dagegen solltest du eher weniger essen. ;)