Ich hatte Doppel- und einzeltraining.
Effektiver ist natürlich das Einzeltraining, jedoch fand ich das Doppeltraining besser, da man auch mal schnell durchatmen konnte. Abgesehen davon finde ich das Preis-Leistungsverhältnis besser. Man bezahlt beim Doppel deutlich weniger, ist aber dennoch sehr gut👍🏻
Für den Anfang würde ich das Doppeltraining wählen. Wenn du dann besser bist und dich weiter und vor allem schneller entwickeln willst das Einzeltraining.