Hallo :)

Also an sich braucht sie Hilfe. Wer weiß ob es sich vllt verschlimmert oder sie selbst dadurch extrem leidet.

Jedoch kann man ihr nicht helfen, wenn sie selbst nicht möchte. Dann kann man so viel machen, wie man will..also ich würde mit der Person darüber sprechen und sie überzeugen(nicht überreden!), dass Hilfe sinnvoll wäre. Wenn sie es dennoch ablehnt, kann man solange sie keine Gefahr darstellt nichts machen. Viel Glück.

Lg. :)

Ich denke mal du sollst alle Möglichkeiten , die gewürfelt werden können in richtiger steigender Reihenfolge als Ergebnismenge aufschreiben. Also : 1,2,3,4,5,6 (von klein nach großer Zahl)

a )ist zB. : {1,3,4,5,6}

Lg. :)

Verzichten ist nicht gut, denn dann kommt meistens der Heißhunger, da das Bedürfnis nicht gedeckt ist.

Das heißt nicht jedes Mal zu Süßigkeiten zu greifen wenn man gerade Lust hat. Such dir am Besten gesunde Varianten die dir schmecken.

An sich kannst du dich bei der Süßigkeitenmenge an deiner flachen Hand orientieren. Ein Brot mit Nutella ist nicht schlimm. Isst ja nicht das ganze Glaß. :)

Lg.

Klingt nach übertriebener Werbung

Hallo.

Also ich denke schon, sie sind schon fast verheilt und solange du dich wohl fühlst, ist es doch richtig super. :)

Als sie bei mir so waren hab ich auch wieder kurzärmlig angezogen. Hat niemand was gesagt . Also viel Spaß im Schwimmbad und mach dir nicht so einen Kopf. :)

Lg.

Hallo. :)

Ich versuche mir ,egal für wen, Zeit zu nehmen und zu Helfen. Besonders achte ich natürlich auf mein enges Umfeld , also meine Familie ,beste Freundin, andere Freunde und auch auf mich selbst. Denn wenn es mir selbst nicht gut geht, ist es schwer für andere Mitmenschen da zu sein. :)

Lg.

Hallo.
oh nein, das klingt ja gar nicht gut.. aushalten solltest du es auf gar keinen Fall! Dein Körper leidet gerade extrem und du solltest dringend einen Arzt aufsuchen und wenn noch nicht getan mit deinen Eltern darüber reden. Essen und trinken ist sooo unglaublich wichtig, dein Leben hängt davon ab und dein Alltag auch. Wie sollst du denn Leistung ohne Energie bringen? Bitte hol dir entsprechende Hilfe 🙏🏻

Lg. :)

Hallo!
Der Plan hört sich doch schon mal versprechend an.

Wegen dem Sport:

Sport ist toll und gesund, je nachdem wie übergewichtig du bist, fang am Besten erstmal mit spazieren gehen an, sodass dein Körper nicht überlastet. Schau auch welche Sportart dir liegt, damit es auch einen Sinn macht. Wenn der Sport einem Freude bereitet ist die Motivation auch größer. Ich gehe z.B. wöchentlich ins Zirkeltraining ins Kampfsport, mache 2x die Woche daheim Training und gehe sonst spazieren. Macht mir Spaß und hält mich trainiert.

Vorschläge :

-Schwimmen

-Joggen/spazieren

-Fahrradfahren

-Kraftsport

-Rollschuhe etc.

uswusf.

Wie du siehst, gibt es viele Möglichkeiten, eine aktive Beschäftigung in den Tag einzubauen. :)

Wegen der Ernährung:

Such dir ein gesundes und sinnvolles Mittelmaß. Wenn du viel Süßes isst, reduziere es langsam und stetig, anstatt alles sofort weg und im hinterher dann Heißhunger darauf zu haben. Generell ist ein wenig Süßes auch nicht verboten, ich orientiere mich an meiner Handfläche. :)

Schau vielleicht mal nach ein paar gesunden Rezepten ,die dir schmecken könnten.

Es macht viel mehr Spaß gesund zu essen, wenn einem die Gerichte schmecken und wenn man sie dann auch noch selbst gemacht hat, gibt der Stolz nochmal zusätzliche Motivation. Achte darauf, dass du jede Mahlzeit mit etwas gesundem kombinierst.

bsp.

Frühstück:

Naturjoghurt(oder milch/Protein Joghurt ) + gewünschtes Müsli (bestenfalls kein gezuckertes wie bspw. Schokomüsli) + ein Stück Obst (sei es ein Apfel, Birne, Banane etc.)

Mittags dann das gekochte mit entweder Rohkost oder im gekochten enthaltenen Gemüse

und und und

Hoffe es sind ein paar hilfreiche Orientierungspunkte dabei.

Viel Erfolg! 🍀:)

Ui ,da würde ich mich ganz und gar nicht wohlfühlen.. jetzt zur Frage:

Oft liegt es an mentalen Problemen (z.B. Depressionen oder Alkoholproblemen, da kann dies vorkommen)

Manche sind überfordert im Haus/Wohnung oder haben keine Zeit aufzuräumen

Und dann wiederum gibt es auch die , die Chaos einfach mögen (frag mich nicht warum)

Ist halt so🤷🏻‍♀️

Lg.

Ich persönlich, lese lieber Bücher in der Er- Perspektive. Macht das Buch irgendwie interessanter und ist nicht so offensichtlich, da bei der Ich-Perspektive ja alles nur in der Wahrnehmung einer Person stattfindet.

Lg. :)

Hallo!

Rede auf jeden Fall mit deinen Eltern darüber! Ich bin auch in Therapie und Psychologen sollen dir helfen und nicht noch mehr belasten!
Hättet ihr die Möglichkeit einen Neuen aufzusuchen? Denn Therapie ist natürlich dennoch sinnvoll..

Wenn nicht, gehst du bleibst du morgen einfach mal daheim und wenn es nicht geht, frag deine Lehrer ob du da vielleicht mal rausgehen könntest.

Ich wünsche dir viel Glück und Kraft. :)

Lg.

Also wenn ich was trinke ,dann nur Wasser mit Kohlensäure. Sonst wird mir irgendwie schlecht . :)

Hallo!

Mal so, mal so. Aber ich präferiere eher zum warmen Wetter.

Hallo!
Wir haben eigentlich immer :

-Gemüse (Paprika,Gurke, Karotte, usw.)

-Obst (Banane, Apfel, Kiwi, Beeren)

-Toast/Brot

-Käse/Aufstrich

-Protein (Pulver, Riegel, Joghurt)

-Nüsse

-Haferflocken

Zuhause.

Das ist so das „grundsätzliche“ , da gibts bestimmt noch mehr, aber das ist so das Grobe, was wirklich immer da ist.

Lg :)

Ist jetzt nicht gerade mein Geschmack , ist aber auch nicht so schlimm. Erinnert mich nur richtig an den Sender der immer bei meinem Kieferorthopäden läuft. Keine guten Voraussetzungen.😅